Пять продуктов, которые помогут похудеть

@Sib.fm
Есть можно много при похудении, но – правильные продукты. Молоко, йогурт и сыр Помимо того, что эти продукты вкусны, они ещё и полезны. В них есть кальций, помогающий сжигать жир. Мета-исследование, в котором изучались результаты более 90 исследований, подтвердило прямую зависимость между употреблением кальция и высокой скоростью метаболизма. В ещё одном мета-исследовании доказано: регулярно употребляющие «молочку» люди сжигают в среднем на 1,5 килограмма больше лишнего веса, прилагая те же усилия. Исследователи считают, что молочный кальций подавляет действие витаминов, которые...