Людям с ожирением рассказали о грамотных тренировках для похудения

Людям с ожирением перед тем, как начать тренироваться, надо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать проблем со здоровьем. Как правильно организовать процесс занятий спортом при наличии лишнего веса, «Ленте.ру» рассказала мастер-тренер направления групповых тренировок XFIT Анастасия Юркова. Фитнес-тренер заявила, что тренировки — это эффективный способ избавления от лишних килограммов, но перед тем как приступать к ним, очень важно проконсультироваться с врачом. Эта мера, по словам специалиста, необходима потому, что ожирению часто сопутствуют проблемы с сердечно-сосудистой и...