Фитнес-тренер назвала три простых приема для избавления от жира

22-летняя фитнес-тренер из Великобритании назвала простые приемы, которые помогли ей избавиться от жира и нарастить мышечную массу. Ее советы публикует Daily Star. Лиззи Хай из Лондона работает тренером в спортзале и регулярно делится с подписчиками в социальных сетях секретами тренировок и похудения. Недавно она рассказала о трех простых изменениях в ежедневной активности, с помощью которых она смогла избавиться от лишнего жира. В первую очередь девушка посоветовала делать дополнительные три тысячи шагов к обычному расстоянию, которое человек проходит в день. Хай, например, начала ходить...