Популярные в сети заблуждения о правильном питании опровергли

Многие популярные в сети советы о правильном питании больше вредят здоровью, чем приносят пользу, считает эксперт по питанию и менеджер по продукту бренда десертов без сахара FITKIT Артем Верис. Некоторые распространенные заблуждения о диетах он опроверг в беседе с «Лентой.ру». Одним из самых популярных вредных советов из интернета Верис назвал призыв соблюдать детокс-диеты, которые якобы выводят токсины из организма и улучшают здоровье. На самом деле, объяснил эксперт, здоровый человек не нуждается в специальных «чистках», так как организм делает это самостоятельно: с помощью почек,...