27 апреля 2024, 14:00 — Общественная служба новостей — ОСН
Нередко затянувшиеся праздники заканчиваются тяжелым похмельем, справиться с которым бывает достаточно сложно. Как утверждают врачи, самое эффективное средство борьбы с похмельем — не употреблять алкоголь вообще. Либо, если удержаться не получается, можно предпринять меры, к примеру, не сочетать с алкоголем группу продуктов, которые лишь усугубят симптомы опьянения. В этом случае существует вероятность, что на утро вы проснетесь без тошноты, обезвоживания и жуткой головной боли. Общественная служба новостей узнала, какие продукты и напитки не следует употреблять вместе с алкоголем во время майских праздников в 2024 году.
Важно:Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью, поэтому им лучше не злоупотреблять.
1. Фастфуд
Фастфуд – это вредная, жирная еда, которая содержит много соли. А значит – провоцирует жажду. Чтобы ее подавить мы запиваем фастфуд спиртными напитками. В результате выпиваем гораздо больше вина, пива и другого алкоголя.
Помимо фастфуда к списку вредной соленой еды можно отнести чипсы, шаурму, пиццу, бургеры, сушеные кальмары, сухарики и тд. Все эти закуски содержат еще и усилитель вкуса глутамат натрия. Он возбуждает аппетит, поэтому наесться такими продуктами очень сложно. В результате человек встает из-за стола не только с похмельем и обезвоживанием, но и с отеками лица и рук.
2. Сладкое
В пирожных, тортах, конфетах и фруктах содержится глюкоза. В сочетании с вином, крепким алкоголем или шампанским она расщепляется моментально, что приводит к выбросу инсулина. В результате человек пьянеет гораздо быстрее, а на утро испытывает симптомы похмелья.
Сочетание шоколада и алкоголя часто вызывает спазмы и колики в желудке. В некоторые виды шоколада входит щавелевая кислота, которая, в свою очередь, может спровоцировать воспаления.
3. Маринованные овощи
Помимо большого количества соли, в маринованных салатах и закусках содержится много уксуса, который разъедает слизистую желудка. Спиртное также раздражает его стенки, а в сочетании с алкоголем действие усиливается.
4. Жирная еда
Майонезные салаты, бекон, сосиски, свинина – все это увеличивает нагрузку на печень, желудок и поджелудочную железу. Конечно, жир позволяет меньше всасываться в организм алкоголю, однако это может быть ловушкой, ведь долго не пьянеющий человек выпьет большую дозу спиртного и в результате похмелье будет еще сильнее.
Напитки несочетающиеся со спиртным
1. Кофе и энергетики
Кофе и энергетики сужают сосуды, а спиртное, наоборот – их расширяет. В совокупности эти напитки приведут к перепадам давления. Человек почувствует головокружение, головную боль, тахикардию, тошноту.
Стоит учесть, что на многих людей алкоголь действует как успокоительное. А энергетики и кофе имеют противоположный эффект. Поэтому человек долгое время может думать, что трезвый. Это станет ловушкой, ведь долго не пьянеющий человек выпьет большую дозу спиртного и в результате похмелье будет еще сильнее.
2. Соки
Свежевыжатые соки содержат фруктовые кислоты, раздражающие желудочно-кишечный тракт. Не смешивайте алкоголь с вишневым соком, он считается самым «опасным». Данный напиток замедляет расщепление алкоголя, может привести к сильному алкогольному опьянению и к острому синдрому похмелья.
В состав покупных соков входит много сахара, который в сочетании с вином, крепким алкоголем или шампанским расщепляется моментально. Это приводит к выбросу инсулина. В результате человек пьянеет гораздо быстрее, а на утро испытывает симптомы похмелья.
3. Газированные напитки
К газированным напиткам относится любая вода с газом, даже полезная минералка. Углекислый газ ускоряет процесс всасывания алкоголя в кровь. Однако в состав сладкой воды входит еще и сахар, что усугубляет ситуацию.
4. Разные вида алкоголя
Последовательность употребления разных видов алкоголя не имеет никакого значения. Ведь спиртное смешивается в нашем желудке и это происходит независимо от «градуса» выпитого. Поэтому мешать разные виды алкоголя недопустимо.